体重と肉の写真載せてるので、苦手な方は逃げてくださいね。 体重:52.3kg体脂肪率:29.1%朝:豆乳ヨーグルトパイナップル青汁(うまい)昼:ビビンバおにぎらず夜:ハヤシライス、あんまん、恵方巻き、クレープ間食:チョコフレーク歯磨きスクワット、踵上げ7000歩 …

体重と肉の写真載せてるので、苦手な方は逃げてくださいね。 すっごいとんじゃった。 体重:52.6kg体脂肪率:29.6%朝:豆乳ヨーグルトパイナップル青汁(うまい)昼サンドイッチ夜:鮭切り身 一口、野菜スープ 間食:大豆きな粉チョコ、干し芋 夜足パカ歯磨きスクワ…

体重と肉の写真載せてるので、苦手な方は逃げてくださいね。 体重:51.4kg体脂肪率:29.2%朝:豆乳ヨーグルトパイナップル青汁(うまい)昼:置き換え、かたあげポテト小袋、干し芋2枚夜:野菜スープ、マカロニサラダ、ポークチャップ間食:チョコレート 夜足パカ歯…

体重と肉の写真載せてるので、苦手な方は逃げてくださいね。 体重:51.4kg体脂肪率:28.4%朝:豆乳ヨーグルトパイナップル青汁(うまい)昼:置き換え、鳩サブレー、もらったチョコブラウニー夜:野菜スープ2杯、チョレギサラダ間食:ブラックサンダー半分、バッカス…

体重と肉の写真載せてるので、苦手な方は逃げてくださいね。 体重:51.6kg体脂肪率:29.3%朝:豆乳ヨーグルトパイナップル青汁(うまい)昼:ケーキバイキング！！夜:野菜スープ、ごはん2杯 間食:雪見だいふく 休みだっていうのに夫とケンカして、やけくそになって…

体重と肉の写真載せてるので、苦手な方は逃げてくださいね。 体重:51.7kg体脂肪率:28.1%朝:豆乳ヨーグルトパイナップル青汁(うまい)昼:置き換え夜:ゆでもやし、野菜スープ 間食:鳩サブレー、たべっこどうぶつ小袋 野菜スープに水餃子入れたらすごい美味しか…

旦那いて写真撮れず。 バカにされそうだしね。 朝:青汁、三色パン 昼:みそラーメン 夜:コロッケ、コンソメスープ 間食:バッカス、かたあげポテト 冷戦中。 なんかエッセイとかで、いろいろやったら旦那が子育てやってくれるように〜家事やってくれるように〜…

体重と肉の写真載せてるので、苦手な方は逃げてくださいね。 体重:51.4kg体脂肪率:28.4%朝:豆乳ヨーグルトパイナップル青汁(うまい)昼:カレーパン、餅2つ夜:ビビンバ丼 間食:おつまみ小袋、ビスケット1枚、バッカス3個 歯磨きスクワット、踵上げ歩数トータル…

体重と肉の写真載せてるので、苦手な方は逃げてくださいね。 体重:51.5kg体脂肪率:28.2%朝:豆乳ヨーグルトパイナップル青汁(うまい)めんたいこおにぎり昼:置き換え、鳩サブレー夜:さつまいもの煮物、サーモンすき身丼 歯磨きスクワット、踵上げ歩数トータル8…

体重と肉の写真載せてるので、苦手な方は逃げてくださいね。 体重:51.5kg体脂肪率:28.5% 朝:豆乳ヨーグルトパイナップル青汁(うまい) TKG〜！！昼:置き換え、鳩サブレー、たべっこどうぶつ夜:豆乳鍋、さつまいもの煮物、チョレギサラダ 間食:ハイボール200cc…

体重と肉の写真載せてるので、苦手な方は逃げてくださいね。 体重:51.9kg 体脂肪率:28.7% 仕事めんどー 朝:豆乳ヨーグルトパイナップル青汁(うまい) 昼:置き換え、鳩サブレー 夜:豆乳鍋、アジ、豆腐のあんかけ 間食:トッポ1/2袋 夜足パカ 歯磨きスクワット、…

体重と肉の写真載せてるので、苦手な方は逃げてくださいね。 体重:52.3kg 体脂肪率:29.3% 暴食した分が落ちてきた。 朝:豆乳ヨーグルトパイナップル青汁(うまい) 昼:クリームパン、しみチョココーン、置き換え 夜:キャベツとツナのマヨ和え、ジャーマンポテ…

土曜の夜から実家泊まったため、体重はかれず…( ；∀；) まさかの実家に体重計ないっていうね。 旦那はオートサロンに泊まりで行ったので不在…はぁ。 休みの日だしリフレッシュしてほしいとは思うけど、もやもやする。 そして、食べ過ぎた。 後悔しかない… 朝…

体重と肉の写真載せてるので、苦手な方は逃げてくださいね。 体重:51.9kg 体脂肪率:28.8% 土日って食べ過ぎるんだよな… 朝:豆乳ヨーグルトパイナップル青汁(うまい) フルーツグラノーラひとつかみ 昼:あんまん、赤飯一膳 キャンディチョコ5個 夜:クリームシ…

体重と肉の写真載せてるので、苦手な方は逃げてくださいね。 体重:51.9kg 体脂肪率:29.0% めっちゃ寒いんだけど、厚手のアウター着ると屋内入った瞬間汗だくになる。 朝:豆乳ヨーグルトパイナップル青汁(うまい) フルーツグラノーラひとつかみ 昼:スリムアッ…

体重と肉の写真載せてるので、苦手な方は逃げてくださいね。 体重:53kg 体脂肪率:30.3% 体脂肪率大台にのってるわ 朝:豆乳ヨーグルトパイナップル青汁(うまい) バナナ 昼:スリムアップ(置き換え) 夜:親子丼、ごぼうときゅうりのサラダ、レタスをごま油とポン…