体重と肉の写真載せてるので、苦手な方は逃げてくださいね。 すっごいとんじゃった。 体重:52.6kg体脂肪率:29.6%朝:豆乳ヨーグルトパイナップル青汁(うまい)昼サンドイッチ夜:鮭切り身 一口、野菜スープ 間食:大豆きな粉チョコ、干し芋 夜足パカ歯磨きスクワ…