体重と肉の写真載せてるので、苦手な方は逃げてくださいね。 体重:51.5kg体脂肪率:28.5% 朝:豆乳ヨーグルトパイナップル青汁(うまい) TKG〜！！昼:置き換え、鳩サブレー、たべっこどうぶつ夜:豆乳鍋、さつまいもの煮物、チョレギサラダ 間食:ハイボール200cc…