2018-01-18 10日目 ダイエット 体重と肉の写真載せてるので、苦手な方は逃げてくださいね。 体重:51.5kg体脂肪率:28.5% 朝:豆乳ヨーグルトパイナップル青汁(うまい) TKG〜！！昼:置き換え、鳩サブレー、たべっこどうぶつ夜:豆乳鍋、さつまいもの煮物、チョレギサラダ 間食:ハイボール200ccほど、トッポ1/2袋 朝TKGめっちゃ美味しかった…！！ 朝夜足パカ歯磨きスクワット、踵上げ歩数トータル8000歩腹筋50回ちとサボり気味(´Д` )
