体重と肉の写真載せてるので、苦手な方は逃げてくださいね。 体重:52.3kg 体脂肪率:29.3% 暴食した分が落ちてきた。 朝:豆乳ヨーグルトパイナップル青汁(うまい) 昼:クリームパン、しみチョココーン、置き換え 夜:キャベツとツナのマヨ和え、ジャーマンポテ…