2018-01-20 12日目 ダイエット 体重と肉の写真載せてるので、苦手な方は逃げてくださいね。 体重:51.4kg体脂肪率:28.4%朝:豆乳ヨーグルトパイナップル青汁(うまい)昼:カレーパン、餅2つ夜:ビビンバ丼 間食:おつまみ小袋、ビスケット1枚、バッカス3個 歯磨きスクワット、踵上げ歩数トータル8000歩 だめだ…気分が落ちている(´Д` ) どうしたらあげられるんだろう。。
