体重と肉の写真載せてるので、苦手な方は逃げてくださいね。 体重:51.9kg 体脂肪率:29.0% めっちゃ寒いんだけど、厚手のアウター着ると屋内入った瞬間汗だくになる。 朝:豆乳ヨーグルトパイナップル青汁(うまい) フルーツグラノーラひとつかみ 昼:スリムアッ…