17日目

体重と肉の写真載せてるので、苦手な方は逃げてくださいね。

体重:51.4kg
体脂肪率:29.2%
朝:豆乳ヨーグルトパイナップル青汁(うまい)
昼:置き換え、かたあげポテト小袋、干し芋2枚
夜:野菜スープ、マカロニサラダ、ポークチャップ
間食:チョコレート

夜足パカ
歯磨きスクワット、踵上げ
7000歩
腹筋背筋50回
片足スクワット20回ずつ